Last van hoofdpijn? Ontdek hoe massage kan helpen!

Hoofdpijn door vastzittende spieren?

Diverse klanten komen binnen met aanhoudende hoofdpijn. Sommigen lopen er al jaren mee rond en hebben van alles geprobeerd: paracetamol, beter slapen, meer water drinken… maar niets lijkt te helpen. Vaak blijkt de oorzaak te liggen in vastzittende spieren in de nek en schouders. Door een verkeerde (werk)houding, stress of veel op je telefoon te kijken, raken deze spieren overbelast en trekken ze door naar het hoofd. Het resultaat? Een zeurende, soms kloppende hoofdpijn die maar niet weggaat.

Hoe ontstaan deze hoofdpijnklachten?

Wanneer de spieren in je nek en schouders gespannen zijn, kunnen ze pijn uitstralen naar je hoofd. Dit voelt soms als een strakke band om je hoofd, je voelt steken in je hoofd, je nek voelt pijnlijk aan of je ervaart een zware druk op je slapen. Herkenbaar? Dan is het tijd om je spieren wat ontspanning te geven!

Massage als oplossing

Massage helpt om deze vastzittende spieren los te maken en de doorbloeding te verbeteren. Dit kan ervoor zorgen dat spanningshoofdpijn vermindert of zelfs verdwijnt. Veel van mijn klanten merken na een massage al dat hun hoofd lichter aanvoelt en de spanning afneemt.

Wat kun je zelf doen?

Naast een massage is het goed om bewust met je houding om te gaan. Ontspan je schouders, wissel regelmatig van positie en vermijd langdurig naar beneden kijken op je telefoon. Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kunnen helpen om klachten te verminderen en te voorkomen.

Maak een afspraak

Heb jij last van terugkerende hoofdpijn en ben je benieuwd wat massage voor jou kan betekenen? Bij Zwaan Massage bied ik verschillende behandelingen aan, zoals hotstone massage, cupping massage, ontspanningsmassage, kindermassage en combi massage.

Gun jezelf ontspanning en voel het verschil! Plan vandaag nog een afspraak.